საინტერესო სტატიები

  • დაბალკალორიული დიეტა ეფექტური საშუალებაა ჭარბი წონის წინააღმდეგ საბრძოლველად. რა არის ამ დიეტის არსი და როგორ უნდა დაიცვას იგი სწორად - წაიკითხეთ ამ სტატიაში.
    11 ივლისი 2021
  • როგორ ნამდვილად დავიკლოთ წონაში: შესაძლებელია თუ არა წონის დაკლება ერთ თვეში. წონის დაკარგვის პროდუქტების ძირითადი ჯგუფების მიმოხილვა. რჩევები თქვენი წონის ნორმალიზებისთვის და როგორ უნდა გააუმჯობესოთ თქვენი სილუეტი.
    5 ივლისი 2021
  • პოპულარული მონო-დიეტა კეფირზე დეტალური აღწერა, უკუჩვენებები, მენიუ (ცხრილი) 3, 7 და 10 დღის განმავლობაში.
    19 ივნისი 2021
  • გსურთ წონაში დაკლება ერთ კვირაში და რეალური შედეგების ნახვა? ამაში დაგეხმარებათ 6 ფურცლიანი დიეტა, რომლის მენიუც ყოველდღე გამოიყენება.
    8 ივნისი 2021
  • დიეტა პოდაგრისთვის: პოდაგრის დიეტის ძირითადი პრინციპები, ნებადართული საკვები, აკრძალული საკვები, სასმელი რეჟიმი.
    3 ივნისი 2021
  • როგორ შეგიძლიათ წონაში დაკლება, რა არის წონის დაკლება, როგორ დაიკლოთ დიეტის გარეშე - წესები და პრინციპები, რატომ არის საშიში მარხვა ან კალორიების მიღების მკვეთრი შემცირება, ნახშირწყლებს ვიღებთ მენიუდან, ვჭამთ მეტ ცილებს, ვსვამთ საკმარის წყალს, ვწმენდით ნაწლავები, ვარჯიში, გაყვანა.
    8 მარტი 2021
  • 7 დღეში 7 კგ-ით წონის დაკლება: მომზადება, ეფექტური დიეტები (კეფირი, შოკოლადი, ფაფა), სპეციალური ქამრები, ვარჯიშები, სწორი კვება.
    11 იანვარი 2021
  • საზამთრო დიეტის ვარიანტები წონის დაკლებისთვის. უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები, მენიუს მაგალითი. რეცეპტები საზამთრო დიეტისთვის. წონის დაკლების შედეგები.
    1 იანვარი 2021
  • ზოგადი კვების წესები და დიეტური თვისებები მწვავე და ქრონიკული პანკრეატიტის დროს. დღისა და კვირის მენიუს მაგალითები, სამზარეულოს რეცეპტები. ნებადართული და აკრძალული პროდუქტები.
    31 დეკემბერი 2020
  • რეცეპტი სასმელის დიეტისთვის წონის დაკლებისთვის 7 და 30 დღის განმავლობაში, ნებადართული საკვების ჩამონათვალი სასმელ დიეტაზე, სასმელი დიეტის მენიუ 7 დღის განმავლობაში, სასმელი დიეტის მენიუ 30 დღის განმავლობაში, უკუჩვენებები.
    9 დეკემბერი 2020
  • დიეტა გასტრიტის დროს. მენიუ 7 დღის განმავლობაში, გასტრიტის მიზეზები, დასაშვები საკვები გასტრიტისთვის, აკრძალული საკვები გასტრიტისთვის, გასტრიტის სავარაუდო დიეტის გეგმა, ზოგადი რეკომენდაციები.
    28 ნოემბერი 2020
  • იაპონური დიეტის სპეციფიკა და ვარიაციები წონის დაკლებისთვის. კვებისა და დაშვებული პროდუქტის მახასიათებლები, გასვლის წესები.
    8 ნოემბერი 2020
  • სწორი კვება წონის დაკლებისთვის: საფუძვლები, სად უნდა დავიწყოთ, სწორი გადასვლა, დიეტის დაგეგმვა, საკვების სია, საუზმე, სასმელი რეჟიმი, ერთი კვირის მენიუ, მამაკაცის, ქალის, ბავშვებისა და სპორტსმენების კვება, ცხიმის დაწვის კვება, შედეგის შენარჩუნების წესები, აზრისპეციალისტი.
    4 ნოემბერი 2020
  • წონის დაკლებისთვის ცილოვანი დიეტის დაცვის არსი და წესები, რეკომენდებული პროდუქტების ჩამონათვალი. მენიუს ნიმუში 7 და 14 დღის განმავლობაში, 4 კვირის განმავლობაში. კერძი რეცეპტები.
    5 ოქტომბერი 2020
  • როგორ დავიკლოთ წონაში კვირაში დიეტის გარეშე: სწორი აზროვნება, დაბალანსებული დიეტა, ძილი, ვარჯიში და სხვა თვისებები.
    2 ოქტომბერი 2020
  • თქვენი საყვარელი დიეტის ძირითადი პრინციპები წონის დაკლებისთვის, მისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. უკუჩვენებები დიეტის დროს. მენიუს ნიმუში და კვების ზოგადი წესები.
    22 სექტემბერი 2020
  • წიწიბურას დიეტის სრული მიმოხილვა წონის დაკლებისთვის. რეცეპტების მაგალითები წიწიბურას მომზადებისთვის. დიეტაში შესვლისა და გამოსვლის წესები. უარყოფითი მხარეები და უკუჩვენებები.
    20 სექტემბერი 2020
  • რა უნდა იცოდეთ ქეთოს დიეტის შესახებ - დიეტის სარგებელიდიეტა. მენიუ კვირის განმავლობაში. შედეგები. Nutritionist მიმოხილვები
    12 აგვისტო 2020
  • წონის დაკარგვის ეფექტური სავარჯიშოები: გასეირნება, კეტბელის ვარჯიში, ცურვა, ველოსიპედით ჩატარება, ორბიტა, სირბილი, ჩოგბურთი, მაღალი ინტენსივობის ინტერვალით ვარჯიში, ჯვარედინი სავარჯიშოები, ჯვარედინი თხილამურები, ხტომა თოკი, სტეპის აერობიკა, ციკლური სარბენი ვარჯიში, ბიძგები და სხვ.
    8 აგვისტო 2020
  • ბევრი მინდა ლამაზი ფიგურა გარეშე აკეთებს არაფერი. მაგრამ სილამაზის მოითხოვს, დრო, ძალისხმევა და ფული. არსებობს სხვადასხვა მეთოდები და გზები, რათა წონაში სწრაფად გარეშე ზიანს აყენებს მათ ჯანმრთელობას.
    1 აპრილი 2020
  • კლასიკური მაგალითი ლამაზი ქალი ფიგურა მიიჩნევს, სილუეტი "guitar" — გლუვი მოსახვევებში მკერდზე და hips, რომ წვრილი წელის. Intemperance ჭამა, მჯდომარე სამუშაო, არასაკმარისი დრო ეწვევა დარბაზი გავლენას ახდენს ფიზიკური.
    4 მარტი 2020
  • ნებისმიერი დიეტა არის დიდი გამოცდა, ადამიანის სხეულის. ბევრი დაბალკალორიული დიეტის საშუალებას იძლევა გემრიელი სადილი.
    1 მარტი 2020
  • პრობლემა წონა დაკარგვა არის დღესდღეობით ერთ-ერთი ყველაზე აქტუალური პრობლემა ორივე სქესის. ამ სტატიაში თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ინფორმაცია, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს.
    5 იანვარი 2020
  • პირველ ეტაპზე Dukan დიეტა ხასიათდება მნიშვნელოვანი მოცულობის შემცირება და სწრაფი წონის დაკარგვა. პირველ ეტაპზე ყველაზე მკაცრი მოთხოვნები მენიუ და სასურველია, ასრულებს კარგად, იმიტომ, რომ საერთო წონა დაკარგვა მთელი დიეტა განისაზღვრება ამ ეტაპზე.
    1 იანვარი 2020