კახი სტატიების ავტორი

ავტორი:
კახი
Გამოქვეყნებულია ............. მიერ:
3 სტატიები

ავტორის სტატიები

  • 7 დღეში 7 კგ-ით წონის დაკლება: მომზადება, ეფექტური დიეტები (კეფირი, შოკოლადი, ფაფა), სპეციალური ქამრები, ვარჯიშები, სწორი კვება.
    11 იანვარი 2021
  • წონის დაკარგვის ეფექტური სავარჯიშოები: გასეირნება, კეტბელის ვარჯიში, ცურვა, ველოსიპედით ჩატარება, ორბიტა, სირბილი, ჩოგბურთი, მაღალი ინტენსივობის ინტერვალით ვარჯიში, ჯვარედინი სავარჯიშოები, ჯვარედინი თხილამურები, ხტომა თოკი, სტეპის აერობიკა, ციკლური სარბენი ვარჯიში, ბიძგები და სხვ.
    8 აგვისტო 2020
  • პირველ ეტაპზე Dukan დიეტა ხასიათდება მნიშვნელოვანი მოცულობის შემცირება და სწრაფი წონის დაკარგვა. პირველ ეტაპზე ყველაზე მკაცრი მოთხოვნები მენიუ და სასურველია, ასრულებს კარგად, იმიტომ, რომ საერთო წონა დაკარგვა მთელი დიეტა განისაზღვრება ამ ეტაპზე.
    1 იანვარი 2020